Programmes
Chaque réussite commence par un plan
L'importance d'avoir une marche à suivre
Le sport a cet avantage, il permet tellement de changements qu’il vaut mieux savoir exactement ce qu’on vise. D’abord pour soi, car savoir pourquoi on fait les choses est primordial pour s’engager pleinement dans son évolution. Ensuite, pour le coach afin de lui permettre d’élaborer le plan correspondant à votre besoin.
Evidemment, le temps nécessaire à l’accomplissement de votre objectif sera très variable. Cela peut prendre quelques semaines comme plusieurs mois et cela en fonction de 3 paramètres : votre niveau de départ, le temps que vous êtes prêt à consacrer, et votre objectif final.
Voici donc une liste non exhaustive des objectifs que vous pourriez accomplir.
La régularité comme clé
Quelque soit votre objectif, le coach est la pour vous accompagner, vous soutenir, et vous garder sur le bon chemin pour atteindre votre but. Atteindre son objectif est très simple, il suffit de s’astreindre à une certaine régularité de séance pour avoir des effets.
Néanmoins, nous savons tous à quel point la régularité est le point le plus difficile à maintenir dans le temps. Nous savons tous faire des efforts ponctuels, parfois sur quelques jours, parfois un peu plus. Mais pour atteindre votre objectif il va vous falloir être assidu dans la durée. Mon rôle est justement de m’assurer que vous soyez régulier en proposant des séances ludiques et diversifiées.
Seul la régularité vous mènera au succès, peu importe le domaine.